Boşanma Psikolojisi

Boşanma Psikolojisi

Evlilik, iki kalbin bir araya gelerek ortak bir dünya kurduğu, sevgi ve bağlılığın filizlendiği bir kurumdur. Fakat bu sevgi temelli bağ ne kadar kuvvetli olsa da, kimi zaman ihtiyaçlarda çatışmalar ortaya çıkar ve bu çatışmalar ya ihtiyaçların anlaşılmasıyla beraber iyileşmeyle daha güçlü hale gelerek devam eder. Ya da anlaşmazlıklar sonucunda ilişkideki bozulmayla son bulur: Boşanma. Boşanma psikolojisi, çatışmaların yarattığı derin olabilecek yaraları, kopan bağların sızısını ve dağılan hayallerin acısını inceleyen bir alandır. Bu karmaşık süreçte, sadece yasal adımlar ve maddi hesaplaşmalar değil, aynı zamanda yoğun duygusal dalgalanmalar ve psikolojik travmalar da yaşanabilir.

Peki, bütün bu dalgalanmalara ve zorluklara rağmen evli çiftler bu yolculuğa neden çıkar? Boşanmak sadece partnerleri mi etkiler?  Bu duygu durumuyla başa çıkmak için kişiler neler yapabilir? Bu blog yazısında, boşanma psikolojisinin derinliklerine inecek, bu karmaşık süreci birlikte inceliyor olacağız.

Boşanma Nedir?

Boşanma, evlilik birliğinin yasal olarak sona ermesidir. Bu, eşlerden birinin veya her ikisinin de açtığı dava sonucunda mahkeme kararıyla gerçekleşir. Sadece yasal bir prosedür olmanın ötesinde, boşanma psikolojik ve duygusal açıdan da oldukça zorlayıcı bir süreçtir.

İnsanlar Neden Boşanmak İster?

Boşanma, yasal bir prosedürden çok daha fazlasıdır. Aynı zamanda, karmaşık duygular, travmalar ve zorlu yaşam değişiklikleri içeren psikolojik bir süreçtir. Peki, insanlar neden bu kadar zorlu bir yola çıkmayı göze alır? Boşanma kararının arkasındaki sebepler oldukça çeşitli ve karmaşıktır. En yaygın nedenlerden bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz:

1. İletişimsizlik ve Uyum Sorunları: Sağlıklı evliliklerin temelinde sağlam bir iletişim ve uyum yatar. Fakat başta ne kadar sağlıklı bir evlilik olarak görünse de zamanla, eşler arasında iletişim kopukluğu, anlaşmazlıklar ve fikir ayrılıkları artmaya başlayabilir. Farklı bakış açıları, değer sistemleri ve beklentiler, ortak bir dil bulmayı zorlaştırabilir. Bu durum, öfke, kırgınlık ve hayal kırıklığı duygularına yol açarak boşanma fikrini tetikleyebilir. İletişim diğer ilişkilerde olduğu gibi romantik ilişkilerde de çok kıymetlidir. İletişimin sağlıklı ve açık olmadığı durumlarda anlaşmazlıklar ortaya çıkabilir hatta yanlış anlaşılmalar ilişkiyi daha çok yıpratabilir.

2. Güvensizlik ve Aldatma: Güven, her sağlıklı ilişkinin temel taşıdır. Bir evlilikte güven zedelenirse veya aldatma gibi bir durum yaşanırsa, bu ilişkiyi onarmak oldukça zorlaşır. Güvensizliğin gölgesinde büyüyen bir evlilik, mutsuzluk ve umutsuzluğa sürüklenebilir. Aldatma çoğunlukla cinsel olarak bilinse de bunun birçok çeşidi vardır. Örneğin karşımızdaki kişiye yalan söyleyerek onu kandırmak da bir aldatma türüdür. İlişkide sırlar olması normaldir fakat sırları saklamak pahasına yalan söylemek aldatma yerine geçebilir ve ilişkinin güven alanını zedeler. Bu da, boşanma kararını kaçınılmaz hale getirebilir.

3. Maddi Problemler: Maddi problemler, evliliklerde büyük stres ve gerginliğe yol açabilir. Borçlar, geçim sıkıntısı ve mali yükler, eşler arasında tartışmalara ve çatışmalara neden olabilir. Bu durum, zamanla sevgi ve saygıyı aşındırarak boşanma fikrini gündeme getirebilir.

4. Şiddet ve Kötü Muamele: Evliliklerde fiziksel, duygusal veya cinsel şiddet ve kötü muamele asla kabul edilemez. Bu tür durumlar, eşlerin ruhsal ve fiziksel sağlığını tehlikeye atar ve onları korku, travma ve çaresizlik içine sürükleyebilir. Bir eşin diğerine karşı şiddet uygulaması, boşanma için haklı ve acil sebeplerden biridir. Evliliğinizde şiddet görüyorsanız ilgili yerlerden yardım almanız önemlidir.

5. Gösterilmeyen Sevgi ve İlgi: Evliliklerde sevgi ve ilgi eksikliği, ilişkinin soğumasına ve yıpranmasına yol açabilir. Eşlerin birbirlerine karşı duygusal bağlarının zayıflaması, yalnızlık ve mutsuzluk duygularını beraberinde getirebilir. Bu durum, zamanla boşanma fikrini cazip hale getirebilir.

6. Değişim ve Büyüme: Zamanla insanlar değişir, büyür ve gelişir. Evlilik öncesinde birbirine aşık olan iki insanın, yıllar sonra farklı ilgi alanlarına, değerlere ve hayata bakış açılarına sahip olması mümkündür. Bu değişimler, ortak bir yol bulmayı zorlaştırabilir ve boşanma fikrini gündeme getirebilir.

7. Beklentilerin Karşılanmaması: Evlilik öncesinde kurulan hayaller ve beklentiler, her zaman gerçeğe dönüşmeyebilir. Gerçeklerle yüzleşmek ve beklentileri yeniden değerlendirmek, bazı çiftler için zorlayıcı olabilir. Bu durum, hayal kırıklığı ve mutsuzluğa yol açarak boşanma kararını tetikleyebilir.

8. Uyumsuzluk ve Kişilik Çatışmaları: Farklı kişilik yapılarına ve yetiştirme tarzlarına sahip olan insanlar, evlilik hayatında uyumsuzluk yaşayabilirler. Kişilik çatışmaları ve anlaşamama durumları, zamanla tahammül edilemez hale gelerek boşanma fikrini gündeme getirebilir.

9. Yetersiz Destek ve Aile İçi Sorunlar: Aile ve arkadaşlardan yetersiz destek almak, evliliklerde stresi ve gerginliği artırabilir. Aile içi problemler ve çatışmalar da, evliliğe olumsuz etkide bulunarak boşanma fikrini tetikleyebilir.

Evliliklerdeki Her Çatışmadaki Doğru Yol Boşanmak Mıdır?

Bu sorunun cevabı her zaman için evet olmayabilir. Evlilikte yaşanan her çatışmadaki doğru yol boşanmak değildir. Kimileri için boşanma, zor ve sancılı bir süreç olabilir bu kararı verebilmek de beraberinde büyük sorunlar getirebilir.  Boşanmaya karar vermeden önce ilişkinizi geniş bir perspektifte ele almak, ilişkideki sorunları ve ihtiyaçları belirliyor olabilmek, empati yapabilmek, anlamadığımız ve anlaşılmadığımız noktalar üzerine düşünmek bu süreçte yardımcı olabilir.

Boşanmaya Karar Vermeden Önce Neler Yapılabilir?

• Sorunların kaynağını anlamaya çalışabilirsiniz. İletişim eksikliği, güvensizlik, maddi problemler veya aile içi şiddet gibi temel sorunları belirleyebilirsiniz.
• Eşinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmayı deneyebilirsiniz. Duygularınızı ve endişelerinizi paylaşın ve birlikte çözüm bulmaya çalışabilirsiniz.
• Çocuklarınız varsa, onların da bu süreçten nasıl etkileneceğini düşünebilirsiniz. Onları sürecin yıpratıcı yanlarından korumak ve onlara bu süreçte destek olmak için bir plan yapabilirsiniz.
• Yasal haklarınızı ve maddi durumunuzu öğrenin. Boşanma sonrasında mali yükümlülükleriniz ve haklarınız hakkında bilgi edinin.
• Evliliğinizi kurtarmak için istekli olup olmadığınıza karar verin. Eğer istekliyseniz eşinizle birlikte terapiye gitmeye ve ilişkinizi yeniden inşa etmeye bir adım atabilirsiniz. Çift terapisi, yaşadığımız kaos ve çatışmalarda göremediğimiz noktaları görmemize yardımcı olur. Çift terapistleri ilişkiye geniş çerçeveden bakmaya ve ilişkideki ihtiyaçların belirlenmesine, iletişime teşvik edilmesine, ilişkinin olumlu ve olumsuz yönlerinin değerlendirilmesine bunun gibi birçok önemli noktada önemli bir destek ve geribildirim sağlar. Boşanma psikolojisinin karmaşıklığı ve beraberinde getirdiği psikolojik sorunlar, kişinin o an ilişkiye geniş perspektiften bakmasını engelleyebilir. Uzman bir çift terapistinden randevu alarak ilk seansa gidiyor olmak bile iyileşmeye olan yoldaki en önemli adımlardan sayılabilir.

Boşanma, bazı durumlarda kaçınılmaz bir çözüm olabilir. Eşinizden şiddet görüyorsanız, aldatılıyorsanız veya evliliğinizde mutsuzsanız ve ilişkiyi kurtarmak için hiçbir çaba gösterilmiyorsa, boşanma düşünülebilir. Yaşanılan her kötü deneyim karşısında her zaman umut vardır. Boşanma her zaman son perdenin inmesi anlamına gelmez. Bu süreç, aynı zamanda yeni bir başlangıç, kişisel gelişim ve değişim için de bir fırsat olabilir. Boşanmadan sonra, birçok kişi kendilerini yeniden keşfetme, yeni hedefler belirleme ve daha mutlu bir hayat kurma şansı yakalar.

Eğer siz de boşanma sürecinden geçiyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Bu zorlu süreçte yardım almaktan çekinmeyin size yardımcı olacak birçok destekleyici kaynak mevcuttur. Uzman bir çift terapistinden randevu alarak süreci sağlıklı bir şekilde ele alarak evliliğinizdeki sorunları çözümleyebilirsiniz. Unutmayın, her fırtınadan sonra güneş doğar ve her karanlığın ardından bir aydınlık gelir.