Evlilik, iki insanın hayatını birleştirme kararıyla başlar. Birçok açıdan tatmin edici olsa da her insani ilişkide yaşanabilecek sorunlarla evlilik içerisinde de karşılaşılabilir. Evlenmeden önce tanıdığımız kişinin çiçeklerine âşık oluruz. Ama hayat hep baharda yaşanmaz. Sonbahar geldiğinde çiçeklerimiz dökülür. Eğer kökünü bilmeden yalnızca çiçekleri sevdiysek zorlanırız. İletişim problemleri yaşarız, ailelerden kaynaklı problemler yaşarız, bazen hiçbiri olmasa bile sevdiğimiz insanla aynı evi paylaşmak her zaman kolay olmayabilir. Evliliklerde sıkça karşılaşılan sorunları daha iyi anlamak için aşağıdaki başlıklara göz atabilirsiniz.
Evlilikte Yaşanan Sorunlar Nelerdir?
İletişim Sorunları: Eşinizle tartışırken, onun söylediklerine odaklanmak yerine bir sonraki adımda kendinizi nasıl savunacağınızı düşündüğünüz oldu mu? Ya da sizi inciten bir konuyu doğrudan ifade etmek yerine, onun durumu kendiliğinden anlamasını beklediğiniz anlar yaşadınız mı? Peki, sizi rahatsız eden bir şeyi dile getirirken farkında olmadan suçlayıcı bir dil kullandığınızı hissettiniz mi? Tüm bunlar aslında iletişim problemlerine işaret ediyor
Güven Sorunları ve Kıskançlık: Evlilik, güven ve bağlılığa dayalı bir ilişkidir. Ancak, bir veya her iki eşin güven sorunu yaşaması, ilişkiyi zedeleyebilir.
Finansal Sorunlar: Hayatımızı birleştirdiğimiz insanla geleceğe yönelik ortak planlarda anlaşıyor olmak kıymetlidir. Para yönetimi, evin giderleri, gelirin geleceğe yönelik nasıl kullanılacağı konuları önemlidir ve eşlerin aynı noktada buluşabiliyor olması gerekir. Eşinizle finansal konularda anlaşmazlık yaşıyorsanız, geleceğe dair hedefleriniz uyuşmuyor olabilir. Hedefleri ikinizin de içine sinecek şekilde ihtiyaca yönelik belirlemek önemlidir. Büyük harcamalar öncesinde birbirinizden fikir alabilir, ortak banka hesaplarını kullanabilirsiniz.
Aile ve Çevre Beklentileri: İki insanın hayatlarını birleştiriyor olması elbette aileleri de bir noktada birleştirir. Bu çerçevede evin gelir giderleri, gelecek planları, aile planlaması ve çocuk konusu gibi çeşitli konularda ailelerden ve çevreden beklenti içeren cümleler duyulabilir. Bu durumda elzem olan sınır koyabilmektir. Sınırları nazikçe fakat net bir şekilde ifade etmek, sizi dış müdahalelere karşı koruyacaktır. Ek olarak, aileler ve çevre karşısında bir takım gibi hareket etmek önemlidir.
İlgi Eksikliği: ‘Sen artık eskisi gibi değilsin’, ‘Eskiden daha fazla zaman geçirirdik’ gibi cümleler tanıdık mı? Eğer evliliğinizde eşiniz ya da siz böyle düşünüyorsanız bunun bir dereceye kadar normal kabul edildiğini bilmelisiniz. Hayat sürekli aynı dinamikte ilerlemez. Zaman zaman daha yoğun zaman zaman daha sakin bir rutinimiz olur. Sürekli aynı ilgi ve alakayı beklemek partnerinizi yorabilir. Fakat bu sık tekrar ediyorsa ve ihmal edilmiş hissediyorsanız ortak hobiler edinmek, küçük sürprizler yapmak ve aslında ilk adımı atıyor olmak size daha iyi hissettirebilir. Atılan adımdan sonra buna daha sık ihtiyaç duyduğunuzu açık iletişim yoluyla partnerinizle paylaşabilirsiniz.
Çocuklarla İlgili Anlaşmazlıklar: Evliliklerde en çok karşılaşılan sorunlardan biri, çocuklarla ilgili konularda yaşanan görüş ayrılıklarıdır. Bu son derece olağandır, çünkü siz ve eşiniz birbirinden tamamen farklı aile dinamiklerinde büyüdünüz ve anne babalarınızın davranışlarını kendi yaşamınıza birer rol model olarak taşıdınız. Farklılıklardan doğan fikirler evlilikte çocuklarla ilgili anlaşmazlıklara yol açabilir.
Cinsel Sorunlar: Evlilikte cinsellikle ilgili problemler de yaşanabilir. Beklentilerin uyuşmaması, zamanla çekimin azalması, rutine binmiş hissetme, çocuk sahibi olduktan sonra eşlerin birbirine olan ilgisinin azalması gibi problemler karşılaşılabilir. Diğer sorunlarda olduğu gibi bu sorunda da açık iletişim olmazsa olmazdır. Partnerinizden utanmadan, çekinmeden ihtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi dile getirmelisiniz. Yargılanmamak ve yargılamamak önemlidir.
Aşırı Kıskançlık ve Kontrolcü Davranışlar: Eşlerden birinin diğerini sürekli kontrol etmeye çalışması, özgürlük alanını kısıtlaması veya aşırı kıskançlık sergilemesi, ilişkinin sağlıklı yürümesini engelleyebilir. Bu durum zamanla duygusal kopmalara neden olabilir.
Evlilik Sorunlarını Çözmek İçin Neler Yapılabilir?
Evlilikte karşılaşılan sorunlar asla çözülemez değildir. Bu problemlerin üstesinden gelmek için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
İletişimi Güçlendirin: Sağlıklı ilişkilerin temelinde açık ve net iletişim yer alır. Kendinizi dürüstçe ifade etmek ve karşınızdaki kişinin de aynı şekilde kendini ifade etmesine alan tanımak, pek çok tartışmayı büyümeden çözebilir. Partnerinizi dikkatlice dinleyin ve isteklerinizi ima, alay veya küçümseme yerine sevgi dolu ve açık bir üslupla dile getirmeye özen gösterin.
Güveni Tekrar İnşa Edin: Güven inşa etmek zaman alır. Karşımızdakine tam anlamıyla güvenmek için zamana ihtiyaç duyarız. Şeffaflık, bir ilişkinin olmazsa olmazıdır. Bazen güven zedelenir. Belki partnerimiz tarafından aldatılmak belki herhangi bir konuda yalan söylemesinden kaynaklı partnerimize duyduğumuz güven sarsılır. Bu durumda eğer affetmeyi seçtiysek geçmişte yaşanan olumsuz durumların tekrar etmemesi adına tarafların birbirine ilişkiyle ilgili beklentilerini açıkça dile getirmesi önemlidir. Defalarca kez konuşulmasına rağmen güven inşa edilemiyorsa uzman çift terapistinden, çift terapisi desteği almak faydalı olacaktır.
Finansal Konularda İş Birliği Yapın: Evlilikte para sıkıntısı önemli bir stres kaynağı olabilir. Bu nedenle ortak bir bütçe oluşturup, finansal hedeflerinizi netleştirmek faydalı olacaktır. Bu şekilde olası maddi sorunları önceden engelleyebilirsiniz.
Beklentileri Netleştirin: Kendi beklentilerinizi eşinize açıkça ifade ederken, onun beklentilerini anlamaya da özen gösterin. Her iki tarafın isteklerini dikkate alarak farklılıkları kabul etmek ve ortak bir noktada buluşmak anahtar rol oynar.
Profesyonel Yardımdan Çekinmeyin: Bazı durumlarda tüm çabalara rağmen sorunları tek başınıza çözmekte güçlük çekebilirsiniz. Bu tür durumlarda bir evlilik danışmanına veya çift terapistine başvurarak dışarıdan profesyonel destek almayı değerlendirin.
Her evliliğin kendine özgü dinamikleri olduğunu unutmayın; bu yüzden tek tip bir çözüm arayışı doğru olmaz. Ancak, sevgi, anlayış ve sağlıklı bir iletişimle ilişkinizi daha tatmin edici ve güçlü bir hale getirmek tamamen mümkündür.
Özetle
Evlilikte sorunlarla başa çıkmanın anahtarı sabır, anlayış ve ortak bir çözüm bulma isteğidir. Unutmayın, her sorun bir çözüm fırsatı sunar ve bu fırsatları değerlendirerek ilişkinizi daha güçlü hale getirebilirsiniz. Evliliklerde yaşanan sorunlarda bir terapistten destek alıyor olmak çiftlerin kendilerini birbirlerine karşı daha iyi ifade edebilmeleri, sağlıklı iletişim kurabilmeleri için iyi bir çözüm yolu olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Evliliği Bitiren Sebepler Nelerdir?
Evliliklerde sıkça karşılaşılan sorunlar arasında iletişim kopukluğu, güvensizlik ve sadakatsizlik, maddi sıkıntılar, aile ve çevre baskıları, fiziksel veya duygusal şiddet, aşırı kıskançlık ve kontrol eğilimleri, cinsel uyumsuzluk, duyarsızlık ve duygusal mesafe, monotonlaşan bir ilişki ve heyecan eksikliği, hayata dair farklı beklentiler, bağımlılık sorunları, eşitsizlik algısındaki dengesizlikler, sonuçlanamayan anlaşmazlıklar, sevgi ve saygı bağının zayıflaması ve zamanla kişilerin farklı yönlere evrilmesi gibi çeşitli konular sayılabilir. Bu sorunlar, evliliğin temelini oluşturan güven, saygı, sevgi ve iletişimi zedeleyerek çiftlerin mutluluğunu olumsuz etkileyebilir.
Mutsuz Evliliklerin Özellikleri Nelerdir?
Mutsuz evliliklerin özellikleri arasında iletişim eksikliği, duygusal ve fiziksel uzaklık, sürekli çatışma veya sessiz bir kopukluk, ilgi ve sevgi eksikliği, güven problemleri, ortak hedeflerin ve heyecanın kaybolması, eşit olmayan sorumluluk paylaşımı, ekonomik ve çevresel baskıların ilişkiyi olumsuz etkilemesi, monotonluk ve eşler arasında saygı ile empati yoksunluğu bulunur. Bu durumlar genellikle çiftlerin birbirine olan bağlılığını ve mutluluğunu azaltır.
Evlilikte Sorunlar Ne Zaman Başlar?
Evlilikte sorunlar genellikle balayı dönemi sona erdiğinde, iletişim eksikliği yaşandığında, hayat değişimleri (çocuk, finansal sorunlar) başladığında, monotonluk oluştuğunda veya çözülemeyen çatışmalar biriktiğinde ortaya çıkar.
Evliliğinizin Bittiğini Nasıl Anlarsınız?
Evliliğin bittiğini, iletişim tamamen koptuğunda, sevgi ve saygı kalmadığında, duygusal veya fiziksel uzaklık arttığında, sürekli tartışma veya ilgisizlik yaşandığında, ortak hedefler kaybolduğunda ve sorunlar çözülmek yerine birikmeye başladığında anlayabilirsiniz.
Sevgi Biterse Evlilik Biter Mi?
Sevgi, evliliğin temel taşlarından biri olduğu için bittiğinde ilişki ciddi bir şekilde zarar görebilir. Sevgi olmadan, çiftler arasında bağ ve yakınlık zayıflar, bu da iletişim, güven ve ortak hedeflerin kaybolmasına yol açabilir. Ancak, sevginin azalması her zaman evliliğin tamamen bittiği anlamına gelmez. Eğer çiftler birbirine saygı göstermeye devam eder, sorunları çözmek için çaba harcar ve ilişkilerini yeniden canlandırmak isterse, sevgi yeniden inşa edilebilir. Duygusal bağın güçlendirilmesi için çift terapisi, kaliteli zaman geçirmek ve birlikte ortak hedefler belirlemek etkili olabilir. Sevgi tamamen kaybolmuşsa, bu genellikle evliliğin sona ermesine yol açabilir.
