Suadiye Mah. Bağdat Caddesi No:401-1 Kadıköy/İSTANBUL
lanupsikoloji@gmail.com
+905422715268
UZMAN GİRİŞ

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Günümüzde pek çok insan, depresyonla başa çıkmak zorunda kalıyor. Depresyon, sadece geçici bir hüzün veya stres değildir; bu, ciddi bir ruhsal sağlık durumu olarak kabul edilmelidir. Depresyonun belirtilerini tanımak, erken teşhis ve tedavi için önemlidir.

single-img

Günümüzde pek çok insan, depresyonla başa çıkmak zorunda kalıyor. Depresyon, sadece geçici bir hüzün veya stres değildir; bu, ciddi bir ruhsal sağlık durumu olarak kabul edilmelidir. Depresyonun belirtilerini tanımak, erken teşhis ve tedavi için önemlidir. İşte depresyonun yaygın belirtileri:

  1. Sürekli Duygusal Hüzün

Depresyon, uzun süreli bir duygusal hüzün ve boşluk hissi ile karakterizedir. Kişi, genellikle neşe kaybı ve umutsuzluk içinde bir dönemden geçer.

  1. İlgisizlik ve Zevk Almama

Depresyon, kişinin daha önce keyif aldığı aktivitelere olan ilgisini kaybetmesine neden olabilir. Hobi, arkadaşlarla vakit geçirme veya diğer keyifli etkinlikler artık ilgi çekici gelmez.

  1. Enerji Kaybı ve Yorgunluk

Depresyon, fiziksel enerji düzeylerini de etkiler. Kişi sürekli yorgun hissedebilir, basit günlük görevleri yerine getirmekte güçlük çekebilir ve genel bir enerji kaybı yaşayabilir.

  1. İyi Uyumama veya Aşırı Uyuma

Uyku düzeninde belirgin değişiklikler, depresyonun bir diğer belirtisi olabilir. Bazı insanlar aşırı uyurken, diğerleri uykusuzluk yaşayabilir.

  1. İştah Değişiklikleri ve Ağırlık Kaybı veya Artışı

Depresyon, iştahı etkileyebilir ve bu da kilo kaybına veya aşırı kilo alımına neden olabilir.

  1. Dikkat ve Odaklanma Güçlükleri

Depresyon, bilişsel yetenekleri de etkileyebilir. Kişi dikkatini toplamakta zorlanabilir, karar vermede güçlük yaşayabilir ve genel zihinsel odaklanma kapasitesi azalabilir.

  1. Değerli Olmadığını Hissetme

Depresyon, kişinin kendini değersiz hissetmesine yol açabilir. Bu, düşük özsaygı ve olumsuz öz değerlendirme ile kendini gösterir.

  1. Sosyal İzolasyon

Depresyon, sosyal etkileşimden kaçınma eğilimine neden olabilir. Kişi, arkadaşlarıyla veya ailesiyle iletişim kurmakta zorlanabilir, sosyal etkinliklere katılmaktan kaçınabilir.

  1. Fiziksel Ağrılar ve Şikayetler

Depresyon, sadece duygusal değil, aynı zamanda fiziksel belirtilerle de ilişkilidir. Baş ağrıları, kas ağrıları veya sindirim sorunları gibi fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Bu belirtiler genellikle bir arada görülür ve kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Eğer siz veya tanıdığınız birisi bu belirtileri yaşıyorsa, profesyonel yardım almak önemlidir. Psikologlar, psikiyatristler veya diğer ruh sağlığı profesyonelleri, depresyonun etkili bir şekilde yönetilmesi için yardımcı olabilirler.

Unutmayın ki depresyon tedavi edilebilir bir durumdur ve destek almak, yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.

Depresyondaki Birine Nasıl Yardım Edersiniz?

Depresyonda olan birini desteklemek ve yardım etmek önemli bir rol oynar çünkü depresyon ilerlediği takdirde oldukça ciddi bir süreç olabilir.

Depresyondaki birine yardım etmenin birçok yolu vardır. Öncelikle onunla empati kurmalı ve anlayışlı olmalısınız. Onun duygularını anlamaya çalışmak ve onunla açık bir iletişim kurmak faydalı olabilir. Ona zaman ayırmak ve dinlemek, hislerini paylaşmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, depresyonun yönetilmesine yardımcı olabilecek kaynaklar hakkında bilgi edinmek ve gerekirse profesyonel destekten faydalanmasını teşvik etmek de önemlidir.

Kendini İyi Hissetmek İçin İstanbul Psikolog Desteği

Kendini iyi hissetmek, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. İyi bir ruh sağlığına sahip olmak, insanın yaşam kalitesini olumlu yönde etkiler. Bu nedenle, ruh sağlığımızı korumak ve geliştirmek için İstanbul psikolog desteği almak önemlidir. İstanbul gibi büyük ve karmaşık bir şehirde yaşayan bireyler, günlük stres ve zorluklarla başa çıkmakta zorlanabilirler. Bu noktada, İstanbul'da bulunan bir psikolog desteği almak, kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olabilir.

İstanbul psikolog, insanların duygusal ve zihinsel sağlıklarını değerlendirir ve geliştirmeleri için destek sağlarlar. İstanbul'da çalışan psikologlar, çeşitli terapi yöntemleri ve teknikleri kullanarak bireylere yardımcı olabilirler. Kendini iyi hissetmek için psikolog desteği almak, insanın duygusal sorunlarını anlamasına ve çözmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, psikologlarla çalışmak, insanın kişisel gelişimini destekleyebilir ve özsaygısını artırabilir.

Lanu Psikoloji psikolog desteği almak, bireyin zihinsel ve duygusal sağlığını korumak ve geliştirmek için önemli bir adımdır. Psikologlar, insanların yaşadıkları sorunları anlamalarına ve çözümler bulmalarına yardımcı olabilirler. Kendini iyi hissetmek için Lanu Psikoloji ile terapi desteği almak, insanın yaşam kalitesini artırabilir ve daha mutlu bir hayat sürmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, İstanbul'da yaşayan kişiler ihtiyaç durumlarında  https://lanupsikoloji.com/  web sitemizi inceleyip, kendilerine uygun olduğunu düşündükleri uzman için randevu talep edebilirler. Psikolog Randevusu alarak hemen çözüm arayabilirsiniz.

image

Duyguları İfade Etmek Neden Önemli?

Duyguları ifade etmeyi, kişinin içsel duygu durumlarını başkalarına iletebilmek için yüz, ses ve beden hareketlerini kullanma biçimleri olarak tanımlayabiliriz.
image

WISC-IV ZEKA ÖLÇEĞİ

Weshcler Çocuklar için Zeka Ölçeği-IV (WISC-IV) bireysel olarak uygulanan ve 6 yaş 0 ay ile 16 yaş 11 ay yaş aralığındaki çocukların bilişsel yeteneklerini ölçen klinik ölçme aracıdır
image

Duygular Üzerine

Duygularımız, bizlerin ihtiyaçlarımızı, amaçlarımızı, hayatta kalabilmemizi ve çevremizle uyumlanabilmemiz için olaylara yönelik göstermiş olduğumuz düzenli ve kısa süreli uyumsal tepkilerdir.
image

Ölüm İçermeyen Kayıplarda Mahrum Edilmiş Yas

Yaşam boyu hayatımızda yer edinen insanların, onlarla kurulan ilişkilerin, anıların, mekanların kaybedilmesi ‘’var olmak’’ ile ilgilidir. Bu varlık hali de ölüm ile yitirilmektedir.
image

MOVING ABROAD: HOW TO NOT REGRET

Moving into a different country is thriving, adventurous and exciting at first. But some of us struggle after a while, because we lose or have limited reach to our fundamental resources and understand the depth of living in a different culture.
image

Stres Yönetimi

Stres, günlük hayatımızın bir parçasıdır ve farklı seviyelerde etkileri olabilir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımızı etkileyebilir ve yaşam kalitemizi azaltabilir.
image

Sınav Kaygısı

Hepimiz, hayatımızın belli dönemlerinde bazı engelleri aşabilmek ile ilgili kaygı yaşamışızdır. Öğrencilik yaşantısında da aşılması gereken ve bireyi bir üst basamağa götürecek engellerden biri de sınavlardır.
image

Deprem Korkuları ve Yüzleşme Üzerine

Deprem korkuları, özellikle deprem riski yüksek olan bölgelerde yaşayan insanlar için oldukça yaygındır. İstanbul'da, özellikle Bağdat Caddesi gibi yoğun bir bölgede yaşayanlar, deprem korkuları ile başa çıkmak zorunda kalabilirler.
image

Varoluşçu Psikoterapi Ekolü Nedir?

Varoluşçu Psikoterapi, temelinde birçok felsefi yaklaşımı barındıran, çağdaş yaşamın anlamsızlık, varoluşsal yalıtım, yabancılaşma, var olmak ya da olmamak gibi kavramlarını ele alan bir ekoldür.
image

Ergen Ruh Sağlığı

Bu dönemde ergenlerde ebeveynler tarafından dikkat edilmesi gerekenler; intihar, başkalarına ve kendilerine zarar verme, alkol-sigara-madde kullanımı, olması gerekenin dışında cinsel etkileşim içerisinde bulunma gibi konulardır. Ergenlik; gelişim dönemi itibariyle depresyon, anoreksiya nervoza, bulimia nevroza ve bağımlılık gibi birçok ciddi psikiyatrik bozukluğun meydana geldiği ve artış gösterdiği bir dönemdir. Ergenlerin bu gibi durumları yaşamaması veya yoğun geçirmemesi için koruyucu faktörlere ihtiyaçları vardır
image

Psikodinamik Psikoterapi Ekolü Nedir ?

Bireyin erken dönem çocukluk deneyimlerinden oluşan hatıralar üzerinde yapılan çalışmaları içeren psikodinamik psikoterapi ekolü; bilinçdışında oluşan çatışmaları çözümlemektedir.
image

KUMAR BAĞIMLILIĞINDA PSİKOLOG DESTEĞİ NEDEN ÖNEMLİDİR?

Kumar bağımlılığı kişinin kazancını artırabilme umuduyla hayatında herhangi bir şeyi feda edebilme durumudur. Kumar bağımlılığından uzman psikologlardan destek alarak bu davranışın önüne geçilebilir.
image

Hangi Durumlarda Psikoloğa Gidilir?

Psikoloğa gidilmesi gereken durumlar arasında genellikle depresyon, stres, anksiyete bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlar yer almaktadır. Bu tür sorunlar kişinin hayatını olumsuz şekilde etkileyebilir ve psikoloğun profesyonel yardımı bu durumlarda oldukça faydalı olabilir.
image

Psikolojik Travmalar Belirtileri Nedir?

Bireyde aşırı korku ve endişeye neden olan, dehşet içinde bırakan, kişiyi çaresizlik içerisinde bırakan, çoğu kez olağandışı ve beklenmedik olayların/durumların veya kişilerin yol açtığı etkilere travma olarak adlandırıyoruz.
image

Psikolojik Olarak Kendimi İyi Hissetmiyorum

Psikolojik olarak kendimi iyi hissetmiyorum demek, kişinin ruh halinin, duygularının ve zihinsel durumunun iyi olmadığını ifade eder. Bu durum genellikle stres, kaygı, depresyon veya diğer psikolojik sorunlardan kaynaklanabilir.
image

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Günümüzde pek çok insan, depresyonla başa çıkmak zorunda kalıyor. Depresyon, sadece geçici bir hüzün veya stres değildir; bu, ciddi bir ruhsal sağlık durumu olarak kabul edilmelidir. Depresyonun belirtilerini tanımak, erken teşhis ve tedavi için önemlidir.
image

Aldatmak Nedir?

Bir çiftin ilişkisinde bir ya da her iki eşin sadakat yükümlülüklerini ihlal etmesidir. Bu, cinsel aldatma, duygusal aldatma veya her ikisinin birleşimi şeklinde olabilir. Aldatma, ilişkide güveni zedeleyen ve ilişkiyi ciddi şekilde sarsabilen bir durumdur. Aldatma, çift arasındaki iletişimde bozulmaya, duygusal acıya, güvensizlik hissine ve hatta boşanma gibi sonuçlara neden olabilir.
image

Duygu Odaklı Terapide Öfke Yönetimi

Duygu Odaklı Terapi, son on yılda mesleki çevreler tarafından artarak tanınmış ve yayılmış bir psikoterapi tekniğidir. Duygu Odaklı Terapi, pek çok alanda olduğu gibi öfke kontrolünde de olumlu etkisini göstermektedir.
image

Partnerimizi Nasıl Seçmeliyiz ?

Çoğumuz doğru kişiyi buldum deriz ve bunun bilinçli bir şekilde olduğunu düşünürüz. Aslında bu yanlış bir yaklaşım değildir fakat tamamen doğru da diyemeyiz.
image

İlişkilerde Çatışma

Romantik ilişkiler, sevgi, bağlılık ve ortaklık duygularıyla beslenen güzel ve tatmin edici deneyimler sunabilir. Fakat, bu ilişkilerde de tıpkı hayatın diğer alanlarında olduğu gibi çatışmalar yaşanabilir.
image

Evli Erkeklerin Mastürbasyon Yapması: Normal Mi Yasak Mı?

Evlilik, iki insanın hayatlarını birleştirdiği, sevgi ve bağlılığın hakim olduğu bir kurumdur. Bu kurumda cinsellik de önemli bir rol oynar. Mastürbasyon, bireylerin kendi kendini uyarıp haz verdiği, cinsel bir tepki üreterek cinsel doyuma ulaşmasıdır.
image

Bencillik ve Öz Şefkat Farkları

Bencillik, sadece kendi çıkarlarına, isteklerine odaklanmak ve başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını önemsememek anlamına gelen bir kavramdır. Bencil insanlar genellikle kendi isteklerini her şeyden önce tutarlar ve başkalarına zarar vermeyi umursamayabilirler.
image

Fobi Nedir?

Fobi; bir olay veya nesneyle ilişkili, tehlike algısı aranmaksızın, yaşayan kişi tarafından anlamsız olarak tanımlansa da kişiyi engelleyen ve korkunun aracılık ettiği bir tür kaçınma şeklinde tanımlanmaktadır.
image

Panik Bozukluk ve Panik Ataklar: Fark Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Kalbiniz aniden hızla çarpmaya başlıyor, nefesiniz kesiliyor, belki elleriniz titriyor ve sanki boğazınızda bir yumru var gibi hissediyorsunuz. Bu beden duyumlarını deneyimlemek , panik bozukluk olarak bilinen yaygın bir sorunun belirtileri olabilir
image

Bağlı Mıyım? Bağımlı Mıyım?

Daha önce ilişkilerde "Ben sensiz yapamam. Sen olmazsan yaşayamam. Biz yapışık ikiz gibiyiz asla ayrılamayız…" gibi cümleler duydunuz mu?
image

Doğum Sonrası Depresyonu (Pospartum Depresyon) Nedir?

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü deneyimlerden biridir diyebiliriz. Bu dokuz aylık süreç, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan büyük değişimler getirebilir.
image

Boşanma Psikolojisi

Evlilik, iki kalbin bir araya gelerek ortak bir dünya kurduğu, sevgi ve bağlılığın filizlendiği bir kurumdur. Fakat bu sevgi temelli bağ ne kadar kuvvetli olsa da, kimi zaman ihtiyaçlarda çatışmalar ortaya çıkar ve bu çatışmalar ya ihtiyaçların anlaşılmasıyla beraber iyileşmeyle daha güçlü hale gelerek devam eder.