BLOG

Psikolojiye dair herşey

Duyguları Doğru İfade Etmenin İnsan İlişkileri Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Duyguları doğru ifade etmek, ilişkilerde güven ve empatiyi artırır. Duygusal farkındalık ve zekâ, sağlıklı iletişimi güçlendirerek stresle başa çıkmayı kolaylaştırır.

ZEKA ÖLÇEGİ

Weshcler Çocuklar için Zeka Ölçeği-IV (WISC-IV) bireysel olarak uygulanan ve 6 yaş 0 ay ile 16 yaş 11 ay yaş aralığındaki çocukların bilişsel yeteneklerini ölçen klinik ölçme aracıdır

Duygular Üzerine

Duygularımız, bizlerin ihtiyaçlarımızı, amaçlarımızı, hayatta kalabilmemizi ve çevremizle uyumlanabilmemiz için olaylara yönelik göstermiş olduğumuz düzenli ve kısa süreli uyumsal tepkilerdir.

Ölüm İçermeyen Kayıplarda Mahrum Edilmiş Yas

Yaşam boyu hayatımızda yer edinen insanların, onlarla kurulan ilişkilerin, anıların, mekanların kaybedilmesi ‘’var olmak’’ ile ilgilidir. Bu varlık hali de ölüm ile yitirilmektedir.

MOVING ABROAD: HOW TO NOT REGRET

Moving into a different country is thriving, adventurous and exciting at first. But some of us struggle after a while, because we lose or have limited reach to our fundamental resources and understand the depth of living in a different culture.

Stres Yönetimi

Stres, günlük hayatımızın bir parçasıdır ve farklı seviyelerde etkileri olabilir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımızı etkileyebilir ve yaşam kalitemizi azaltabilir.

Sınav Kaygısı Nedir? Sınav Kaygısı ile Başa Çıkmanın Etkili Yolları Nelerdir?

Sınav kaygısı, öğrencilerin sınav öncesi ve sırasında yaşadığı stres ve endişedir. Fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gösterir. Baş etmek için erken hazırlık, zaman yönetimi, gevşeme teknikleri ve olumlu düşünme önemlidir. Profesyonel destek gerekebilir.

Deprem Korkuları ve Yüzleşme Üzerine

Deprem korkuları, özellikle deprem riski yüksek olan bölgelerde yaşayan insanlar için oldukça yaygındır. İstanbul'da, özellikle Bağdat Caddesi gibi yoğun bir bölgede yaşayanlar, deprem korkuları ile başa çıkmak zorunda kalabilirler.

Varoluşçu Terapi Nedir?

Varoluşçu terapi, bireylerin yaşamlarına anlam katmalarını, özgünlüklerini keşfetmelerini ve sorumluluklarını üstlenerek daha otantik bir yaşam sürmelerini destekleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır.

Ergen Ruh Sağlığı

Ergenlikte depresyon, yeme bozuklukları ve bağımlılık gibi ciddi sorunlar artabilir. Bu dönemde ebeveynlerin dikkatli olması ve koruyucu faktörler sağlaması önemlidir.

Psikodinamik Psikoterapi Ekolü Nedir ?

Bireyin erken dönem çocukluk deneyimlerinden oluşan hatıralar üzerinde yapılan çalışmaları içeren psikodinamik psikoterapi ekolü; bilinçdışında oluşan çatışmaları çözümlemektedir.

KUMAR BAĞIMLILIĞINDA PSİKOLOG DESTEĞİ NEDEN ÖNEMLİDİR?

Kumar bağımlılığı, kazanç umuduyla fedakarlık yapma durumudur ve psikolog desteğiyle önlenebilir.

Hangi Durumlarda Psikoloğa Gidilir?

Depresyon, stres, anksiyete gibi sorunlar hayatı olumsuz etkileyebilir; bu durumlarda psikoloğun yardımı faydalıdır.

Psikolojik Travmalar Belirtileri Nedir?

Travma, bireyde aşırı korku ve çaresizlik yaratan beklenmedik olayların etkisidir.

Psikolojik Olarak Kendimi İyi Hissetmiyorum

"Psikolojik olarak kendimi iyi hissetmiyorum" demek, genelde stres, kaygı veya depresyon gibi psikolojik sorunları ifade eder.

Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Depresyon, geçici hüzünden öte ciddi bir ruhsal sağlık sorunudur. Belirtilerini tanımak, erken teşhis ve tedavi için önemlidir.

Aldatmanın Nedenleri: Psikolojik ve Sosyal Faktörler Nelerdir? Aldatma Çeşitleri Nelerdir?

Aldatma, duygusal ve sosyal faktörlerden kaynaklanır. Fiziksel, duygusal, sanal ve finansal türleri vardır. Güven kaybına yol açsa da iletişim ve terapiyle onarılabilir.

Duygu Odaklı Terapi Nedir? Teknikleri Nelerdir?

Duygu Odaklı Terapi, son on yılda mesleki çevreler tarafından artarak tanınmış ve yayılmış bir psikoterapi tekniğidir. Duygu Odaklı Terapi, pek çok alanda olduğu gibi öfke kontrolünde de olumlu etkisini göstermektedir.

Partnerimizi Nasıl Seçmeliyiz ?

Çoğumuz doğru kişiyi buldum deriz ve bunun bilinçli bir şekilde olduğunu düşünürüz. Aslında bu yanlış bir yaklaşım değildir fakat tamamen doğru da diyemeyiz.

İlişkilerde Çatışma

Romantik ilişkiler, sevgi, bağlılık ve ortaklık duygularıyla beslenen güzel ve tatmin edici deneyimler sunabilir. Fakat, bu ilişkilerde de tıpkı hayatın diğer alanlarında olduğu gibi çatışmalar yaşanabilir.

Evli Erkeklerin Mastürbasyon Yapması: Normal Mi Yasak Mı?

Evlilik, sevgi ve bağlılığa dayalı bir birliktir; cinsellik ise bu kurumun önemli bir parçasıdır. Mastürbasyon, bireyin kendi kendini cinsel olarak doyuma ulaştırmasıdır.

Bencillik Nedir? Bencil İnsanın Özellikleri Nelerdir?

Bencillik, sadece kendi çıkarlarını önemseyip başkalarının ihtiyaç ve duygularını dikkate almamaktır. Bencil kişiler genellikle kendi isteklerini ön planda tutar.

Fobi Nedir?

Fobi; bir olay veya nesneyle ilişkili, tehlike algısı aranmaksızın, yaşayan kişi tarafından anlamsız olarak tanımlansa da kişiyi engelleyen ve korkunun aracılık ettiği bir tür kaçınma şeklinde tanımlanmaktadır.

Panik Bozukluk ve Panik Ataklar: Fark Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve titreme gibi belirtiler panik bozukluğun işaretleri olabilir.

Bağlı Mıyım? Bağımlı Mıyım?

Daha önce ilişkilerde "Ben sensiz yapamam. Sen olmazsan yaşayamam. Biz yapışık ikiz gibiyiz asla ayrılamayız…" gibi cümleler duydunuz mu?

Doğum Sonrası Depresyonu (Pospartum Depresyon) Nedir?

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve dönüştürücü deneyimlerden biridir diyebiliriz. Bu dokuz aylık süreç, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan büyük değişimler getirebilir.

Boşanma ve Boşanmaya Sebep Olan Faktörler Nelerdir?

Boşanma, iletişim problemleri, sadakatsizlik, ekonomik sıkıntılar gibi nedenlerle gerçekleşebilir. Psikolojik destek, sosyal çevre ve kişisel gelişim süreci iyileşmeyi hızlandırır.

Kalabalık Yalnızlık: Modern Çağın Sessiz Çığlığı

Modern çağın duygusal sorunu "kalabalık yalnızlık," dijitalleşme, bireyselleşme ve yoğun yaşamla artan bir izolasyon hissidir.

Sanal Kumar Bağımlılığı

Sanal kumar bağımlılığı, finansal, psikolojik ve sosyal sorunlara yol açabilir. Belirtileri öğrenin ve etkili çözüm yollarını keşfedin.

İlişkide Aşırı Kıskançlık Nasıl Yenilir?

Aşırı kıskançlık, ilişkilerde güvensizlik ve strese yol açabilir. Bu duygu, açık iletişim, özgüven geliştirme ve profesyonel destekle yönetilebilir. Sağlıklı ilişki için önemlidir.

Aile İçi İletişim: Sıcak ve Destekleyici Bir Ortam Nasıl Oluşturulur?

Aile içi ilişkileri güçlendirmek için iletişim, empati ve sevgi ön planda tutulmalıdır. Sağlıklı bir ortam, bireysel alanlara saygı ve sorumluluk paylaşımıyla desteklenir.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu ve Panik Atak: Nedir? Nasıl Geçer?

Yaygın Anksiyete Bozukluğu ve Panik Atak, kaygı ve korkuyla ilişkili ciddi psikolojik rahatsızlıklardır. Psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle yönetilebilir.

Dikkat Eksikliği Nedir? Nasıl Giderilir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik belirtileriyle tanımlanan bir durumdur.

Depresyondan Nasıl Çıkılır?

Depresyon, hayatı olumsuz etkileyen bir duygu durum bozukluğudur. Profesyonel destek, sağlıklı alışkanlıklar ve sabırla tedavi edilebilir, yaşam kalitesi iyileştirilebilir.

Ağır Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Ağır depresyon, yaşamı olumsuz etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Doğru tedavi, profesyonel destek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla iyileşmek mümkündür.

Kendini Yalnız ve Değersiz Hissetmek

Yalnızlık ve değersizlik duyguları, geçmiş deneyimler ve sosyal izolasyonla tetiklenir. Destek almak, sağlıklı alışkanlıklar ve farkındalıkla bu hisler aşılabilir.

Evlilikte Yaşanan Sorunlar ve Çözümleri

Evlilikte iletişim, güven, finansal konular ve ilgi eksikliği gibi sorunlar yaşanabilir. Sağlıklı iletişim, sabır ve profesyonel destekle bu problemler aşılabilir.

İlişki Sorunları ve Çözümleri Nelerdir?

İlişkilerde iletişim eksikliği, güven sorunları ve farklı hedefler gibi problemler yaşanabilir. Açık iletişim, empati ve profesyonel destekle bu sorunlar aşılabilir.

Evli Çiftlerde Cinsel İsteksizlik Nasıl Giderilir?

Evli çiftlerde cinsel isteksizlik fiziksel, psikolojik ve ilişkisel nedenlerden kaynaklanabilir. Açık iletişim, duygusal bağ güçlendirme ve profesyonel destekle çözülebilir.

Aile Dizimi Nedir? Teknikleri ve Faydaları Nelerdir?

Aile dizimi, bilinçdışı aile bağlarını keşfetmeye, travmaları serbest bırakmaya ve ilişkileri iyileştirmeye yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir.

Öz Şefkat Nedir? Teknikleri ve Faydaları

Öz şefkat, bireyin kendine nazik ve anlayışlı yaklaşmasıdır. Olumlu iç konuşma, farkındalık ve kendini kabul etme teknikleriyle geliştirilebilir, ruh sağlığını destekler.

Reddedilme Korkusu ve Özgüven Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Reddedilme korkusu, özgüveni zedeler ve sosyal kaygıya yol açabilir. Olumsuz inançları sorgulamak, özgüven geliştirmek ve profesyonel destek almak bu korkuyla başa çıkmada etkilidir.

Özgüven Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Özgüven eksikliği, bireyin kendine olan inancının azalmasıyla ortaya çıkar. Belirtileri arasında çekingenlik, olumsuz iç konuşmalar ve mükemmeliyetçilik yer alır. Küçük adımlarla ve uzman desteğiyle geliştirilebilir.

Cinsel Terapi Nedir ve Süreç Nasıl İşler?

Cinsel terapi, cinsel işlev bozukluklarını ve ilişki problemlerini çözmeye yardımcı olur. Sağlıklı bir cinsel yaşam için birey veya çiftlere profesyonel destek sunar.